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  顽固便秘想快速通便,这个方法你一定要知道!

  顽固便秘想快速通便,这个方法你一定要知道!

我因为便秘尴尬过一次,之前我还是好好的,就最近不知道咋的啦,开始拉不出来,刚巧我朋友要拉我去她的家里吃饭,你说好巧不巧,就这样我去了,刚到她家的时候,感觉来了,就去了卫生间,感觉自己的脸憋得通红,还没有出来,我都使出自己吃奶的劲儿了,明显感觉到有一丝希望,我就卯足了劲儿,自由了,但还伴随着一个超级响的“喜悦声”,就给整个屋子都听见了,关键是冲不下去,我就急了,赶紧问朋友咋整,唉,试了好几次都不行,最后没办法,就“粉碎”它,至少冲下去了,真的是尴了个大尬啊。

从那以后我真的找了很多方法来快速通便,改善我的便秘问题,现在给大家总结一下。

1、早饭一定要吃,一天下来要多喝热水,也可以喝一些比较通便的茶,我之前一直喝大麦茶,可以养胃通便,喝完之后我就得去厕所。

2、定时排便,要养成良好的习惯,把上厕所也加入一个生物钟里面,形成一个习惯,每次不用看时间,就会条件反射地去排便。

3、香丹清,这个真的非常管用,能够真正改善便秘的状况。它是由草本配方而成,成分含芦荟叶、银杏果、黄芪,性质温和,对肠道不刺激。除了排便温和外,合理服用一段时间还可帮助人体建立自主排便的习惯。它的起效时间是6-8小时,建议提前6小时服用,配合我说的前两条,便秘不再是问题。

顽固便秘怎样快速通便,怎么办快速解决?根据我上面这建议的几个方法来调理,肯定会得到很大改善的。


 
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作者: 雨后彩虹1

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