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学生瘦脸好方法

有不少的学生都很想了解一些瘦脸的技巧,下面就一起来看看吧!

注意饮食

有不少食物是有利于瘦脸的,当然也有食物会让脸变得越来越大。脸部水肿的女生可以多吃具有消肿利湿功效的食物,比如冬瓜。

如果是肌肉型胖脸那么就要远离口香糖、甘蔗等会锻炼咀嚼肌的食物,因为这些食物只会让脸部肌肉更加发达。如果是脂肪型胖脸,可以少吃脂肪高的食物,且不要俯卧在床上看书,食用瘦脸果以及做一些按摩的小动作都能起到有效瘦脸的效果。

要养成对脸部进行按摩的好习惯

从中医学的角度来看,适度的脸部按摩可以让脸部得到一定的锻炼,达到消耗脸部脂肪的效果,同时还可以起到促进脸部血液循环的作用,从而可以达到瘦脸的作用。

 

下巴抬升

背伸直, 将头缓缓向后仰,让下巴和脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到紧绷,注意背部不要弯曲。然后将脖子及下巴放下,调整呼吸,重复上述动作5次以上,可以很好地促进血液循环,强化下巴到颈部的曲线。

 

每天用冷热交替的水洗脸

我们都知道我们脸上的皮肤一般都是比较敏感的,如果每天坚持使用冷热交替的水洗脸的话,就会在一定的程度上刺激脸部的血液,从而促进其新陈代谢,及时地把代谢废物给清除掉,进而可以达到学生瘦脸的目的。

 

以上是关于学生瘦脸的一些知识,希望能够给大家带来一定的帮助。快点行动起来吧,让自己也拥有一张精致的脸蛋,增添属于自己的魅力。

 

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作者: luhuso

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