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冠心病患者在饮食上都应该注意些什么?

 随着日常生活压力的日益增加,人们的饮食习惯也变得不再准时,甚至胡吃海喝。那么对于冠心病患者来说,日常的饮食也格外重要,一个好的饮食习惯对于病情的恢复也有着极大的帮助。
  
  冠心病患者的饮食原则
  1. 食物多样化,粗细搭配,曲美替尼平衡膳食。
  2. 总能量摄入与身体活动要平衡:保持健康体重。
  3. 低脂肪、低饱和脂肪饮食:尽量减少摄入肥肉、肉类食品和奶油,尽量不用椰子油和棕榈油。每日烹调油用量控制在20-30g。
  4. 减少反式脂肪酸的摄入,少吃含有人造黄油的糕点、含有起酥油的饼干和油炸油煎食品。
  5. 低胆固醇:限制富含胆固醇的动物性食物,如肥肉、动物内脏、鱼子、鱿鱼、墨鱼、蛋黄等。
  6. 限盐:每天食盐不超过6g,包括味精、防腐剂、酱菜、调味品中的食盐。
  7. 适当增加身体微量元素:多食用新鲜水果蔬菜。
  8. 增加身体活动:控制饮食的同时,适当做些体育运动,增强身体免疫力。
  不少人认为,只有冬季才是冠心病的高发季节。其实不然,炎炎夏日,冠心病,尤其是急性心肌梗死的患者并不少见。夏季避免心脏血管痉挛,饮食上不要摄取过多胆固醇、少吃过凉的食物。
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作者: 小小的我们

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